Skončily prázdniny a klub se tradičně rozjíždí na plné obrátky. Poslední setkání se závodníky proběhlo na letním soustředění v Chřibské, kam klub jezdí již řadu let. Týdenní soustředění mělo pevný řád a příprava se zaměřila na kondiční trénink.
Bylo to opět 7 dní plných tréninků a zábavy. Na soustředění dorazila i parta budoucích vysokoškoláků a o to více se parta stmelila. Děkuji především Karin za skvěle připravené aerobní cvičení, které nás opravdu posunulo, Barče za výživnou Tabatu a kruhové tréninky, Ondrovi za vedení tréninků mladších závodníků a Věrce za zdravotní dozor. Poděkování patří všem účastníkům a rodičům za důvěru.
Blahopřeji k úspěšné zkoušce na mistrovské stupně (DAN) , bylo to velmi náročné. Zkoušky složili: Jaromír Pokorný 3. Dan, Jan Klimeš 2.Dan, David Kavalír 1.Dan.
Také chceme přivítat 7 - 8. září od 17,00 na náboru karate ve staré městské sportovní hale. Více: www.karate-znamenacek.cz
Jen vypíchnutí jednoho dne:
- 7,15 ranní běh
- 8,00 snídaně
- 10,00 hlavní trénink (kata/kumite/kihon)
- 12,00 oběd/relax, koupání
- 15,00 aerobní cvičení/ kruhové tréninky (střídavě)
- 17,00 aktivity
- 18,30 večeře
- 21,00 pozitivní afirmace
- 22,00 večerka